Giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 21 đến nhịp 30)
Câu 1 trang 49 Giáo dục thể chất 7: Em hãy sử dụng bài thể dục liên hoàn 30 nhịp để tự rèn luyện thân thể hằng ngày.
Trả lời:
Các em hãysử dụng bài thể dục liên hoàn 30 nhịp để tự rèn luyện thân thể hằng ngày.
Lưu ý: Tập từng nhịp kết hợp đếm nhịp to, rõ.
Câu 2 trang 49 Giáo dục thể chất 7: Khi luyện tập bài tập thể dục liên hoàn em cần lưu ý những điểm gì?
Trả lời:
Khi luyện tập bài tập thể dục liên hoàn em cần lưu ý:
– Nhớ khởi động và làm nóng cơ thể trước khi tập luyện.
– Bổ sung đủ nước cả trước, trong và sau quá trình tập luyện thể thao.
– Chọn mặc loại quần áo rộng rãi, thoải mái.
Xem thêm các bài giải SGK Giáo dục thể lớp 7 Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:
Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 11 đến nhịp 20)
Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 21 đến nhịp 30)
Bài 1: Kĩ thuật phát cầu thuận tay
Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
Bài 3: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải